即使无糖食品不含糖,也可能含有蛋白质和脂肪,也要限量。以无糖饼干为例,其加工过程中不添加糖分,当然可以适度食用的。不过,谷物类食品会产生淀粉,食用后还是会合成糖分的,所以还是不要过多食用。这样的...
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